나를 지켜내는 연습1 자기 파괴를 딛고 나를 사랑하는 법, 나를 지켜내는 연습 자기 파괴라는 말을 들어본 적이 있는가? 그게 아니라도 어깨에 무거운 짐을 지고 살아가는 것 같은가? 그렇다면 나를 지켜내는 연습에서 나를 지키고 목표와 도전, 성취감 있는 삶을 살아갈 수 있도록 이끌어주는 이 책을 소개한다. 이 책에서 말하는 자기 파괴는? 나를 지켜내는 연습에서는 우리가 목표를 달성하고 성취감 있는 삶을 살지 못하게 하게 하는 것들이 있다고 한다. 이 책에서는 그런 행동과 감정들을 자기 파괴라고 이야기한다. 자기 파괴는 나를 부정적으로 인식하는 것에서부터 자해에 이르기까지 다양한 형태로 나타날 수 있다. 브리애나 위스트는 독자들이 스스로 이런 파괴적인 패턴을 인식하고 극복할 수 있도록 돕는 실용적인 방안을 제공한다. 나아가 궁극적으로 우리가 우리에게 스스로 부과하고 있는 제한된 삶에서.. 2023. 4. 3. 이전 1 다음
